Sedang Jalani Program Hamil, ini 5 Vitamin yang Bagus Untuk Dikonsumsi Untuk Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi

GridHype.id- Bagi wanita, menjaga kesehatan seksual dan reproduksi menjadi salah satu hal yang penting untuk diperhatikan.

Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi bagi seorang wanita.

Mulai dari berolahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat hingga meminum vitamin dan mineral.

Vitamin dan mineral ini dapat membantu meningkatkan kesuburan pada perempuan.

Tak hanya itu, asupan vitamin dan mineral ini sangat penting buat Anda yang sedang menjalani program kehamilan.

Namun, sebelum membeli vitamin dan mineral, konsultasikan dulu dengan dokter.

Berikut vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada perempuan, seperti dilansir dari laman Healthline.

Omega-3

Omega-3 dapat membantu mencapai kehamilan di atas usia 35.

Untuk diketahui, Omega-3 bisa didapatkan dari ikan berlemak dan sumber makanan lainnya.

Butuh penelitian lebih lanjut jika kamu makan makanan laut yang kaya omega-3, mengonsumsi suplemen yang bermanfaat untuk program kehamilan.