Berada di Tempat Baru Kerap Bikin Sulit Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya

GridHype.id- Membiasakan diri dengan lingkungan baru memang tak selalu mudah untuk dilakukan.

Tak jarang juga kita mendapati beragam masalah yang timbul karena sulitnya beradaptasi dengan lingkungan baru.

Sama halnya dengan tidur.

Tidur yang menjadi kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh tentunya sangat diharapkan banyak orang.

Namun saat berada di tempat baru, terkadang mengalami kesulitan tidur menjadi hal yang sangat menganggu.

Lalu mengapa hal itu bisa terjadi?

Medical News Today menyebut kondisi tersebut dengan istilah first night effect atau efek malam pertama.

Tim peneliti dari Brown University di Rhode Island mendalami fenomena tersebut.

Penelitian yang dipimpin ileh Yuka Sasaki ini mencari tahu penyebab dan kemungkinan adanya manfaat dari first night effect (FNE).

Mereka menggunakan teknik neuroimaging canggih untuk mengambil snapshot otak saat tidur.

Tim peneliti membangun gambaran rinci mengenai aktivitas tidur selama malam pertama berada di lokasi baru.