Almond
Almond
Almond merupakan makanan yang mengandung lemak sehat dan dapat meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: 9 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Salah Satunya Pernah Nekat di Makan Oleh YouTuber Indonesia
Selain itu, almond juga kaya akan senyawa yang disebut tirosin.
Senyawa ini mampu mencegah penurunan fungsi kognitif, terutama dalam mengatasi stres.
(*)
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.ID dengan judul Anti Depresi! Mengonsumsi 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kita Bahagia