Tips Turunkan Berat Badan Meski Malas Berolahraga, Cocok Buat Kamu Kaum Rebahan

Gridhype.id - Memiliki berat badan yang ideal sesungguhnya akan berpengaruh baik pada kesehatan kita sendiri.

Apalagi jika dibarengi dengan pola hidup yang sehat.

Satu cara agar berat badan ideal adalah dengan melakukan diet. Olahraga juga menjadi alternatif lain untuk mengidealkan berat badan kita.

Baca Juga: Campuran Lada, Garam dan Lemon, Ramuan Herbal yang Ampuh Atasi 10 Masalah Kesehatan, Mulai dari Redakan Asma Hingga Turunkan Berat Badan

Namun, sebagian orang masih belum menerapkan hal tersebut.

Dari malas sampai kesibukan yang membuat beberapa orang jarang berolahraga.

Ternyata, gak cuman olahraga dan diet aja loh agar mempunyai berat badan yang ideal.

Lalu, bagaimana jika seseorang memiliki pola hidup yang tidak aktif atau cenderung jarang bergerak?

Tenang saja, ahli gizi klinik dan diet, Lavleen Kaur memiliki tips menurunkan berat badan untuk orang-orang yang jarang bergerak, antara lain:

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Waspadai 7 Gejala Awal Kanker Ganas Berikut ini, Salah Satunya Penurunan Berat Badan yang Drastis

Hindari makanan olahan

Saat sedang menjalani program penurunan berat badan, semua jenis makanan olahan yang tinggi minyak, gula putih, dan garam sebaiknya dihindari.