Payudara Sudah Kendur Padahal Masih Muda, 5 Kebiasaan ini yang Jadi Penyebabnya, Segera Hindari!

Gridhype.id – Secara alami payudara kita akan mengendur ketika mulai menua, sebab tidak lagi memiliki elastisitas yang sama.

Namun, payudara kendur juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan selama hidup.

Disamping faktor alamiah tersebut, payudara kendur juga bisa terjadi akibat sejumlah kebiasaan yang buruk bagi kesehatan payudara.

Untuk itu, hindari 5 hal berikut karena bisa menyebabkan payudara kendur.

Baca Juga: Terapkan 5 Tips Gaya Hidup Berikut ini Untuk Mengurangi Risik Terkena Kanker Payudara

1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.

Untuk itu menghindarinya, tambahkan kerang, telur, gandum, dan sayuran dalam daftar makanan dietmu.

2. Kurangnya aktivitas fisik

Untuk itu, lakukanlah aktivitas fisik untuk merawat payudara.

Tujuannya ialah untuk menjaga massa otot dan mencegah payudara kendur.