Tak Banyak yang Tahu, Ikan Murah Ini Ternyata Seribu Kali Lebih Sehat dari Salmon

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Begini Cara Menyimpan Ikan yang Benar di Kulkas, Berapa Lama Ikan Bisa Bertahan?

Ikan Murah Ini Lebih Kaya Omega 3 Dibanding Salmon

Selain salmon, banyak ikan lain yang juga mengandung omega-3.

Ada ikan tuna, ikan sarden, ikan makarel, haring, trout, dan yang lainnya.

Tapi ada juga ikan yang mudah ditemukan di Indonesia, dan sama-sama mengandung omega-3 yang tinggi seperti ikan-ikan itu.

Baca Juga: Totalitas Rawat Tubuh, Krisdayanti Rela Gelontorkan Miliaran Rupiah untuk Suntik DNA Ikan Salmon, Penampilannya Malah Dinyinyir

Ikan yang mudah kita temukan itu adalah ikan kembung.

Ikan kembung sebenarnya bersaudara dengan ikan tenggiri, ikan tuna, dan ikan makarel. Keempat ikan itu termasuk keluarga ikan Scombride.

Sajiansedap.com

Ikan Kembung Bakar Bumbu Bali

Dalam istilah bahasa Inggris, ikan dalam keluarga Scombride lebih dikenal dengan sebutan ikan makarel.

Di Indonesia, ikan kembung punya banyak nama, ada ikan pelagis, ikan lema, tatare, banyar, dan banyaran.

Baca Juga: 9 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Bahkan Bisa Berakibat Fatal Jika Dikonsumsi, Salah Satunya Singkong?