Lumrah Dilakukan Banyak Orang, Ternyata Kebiasaan Langsung Duduk Setelah Olahraga Lari Bisa Berakibat Fatal, Simak Penjelasannya

GridHype.ID - Olahraga jadi salah satu cara kita untuk menjaga agar tubuh tetap bugar.

Namun rupanya ada beberapa kebiasaan tak baik yang seharusnya tak kita lakukan selepas olahraga.

Ya, umumnya saat berolahraga lari tubuh kita akan mengalami kelelahan.

Secara otomatis kita akan memilih untuk duduk sejenak melepas lelah.

Padahal, duduk setelah olahraga lari tidak terlalu disarankan, karena bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh kita, lo.

Menumpuk Darah

Saat lari, jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh.

Darah yang dipompa jantung akan kembali ke jantung.

Jika kita langsung duduk setelah lari, darah yang ada di bagian bawah tubuh akan tertahan.

Darah yang kembali ke jantung pun jadi lebih lambat dan lebih sedikit.

Baca Juga: Jangan Sampai Gigit Jari, Pemerintah Kembali Merevisi Syarat Mudik 2022, Beriktu Hal-hal yang Perlu Dipersiapkan