Padahal Bikin Badan Segar, Diam-diam Mandi Sebelum Tidur Punya Sederet Dampak Buruk ini Bagi Tubuh, Jangan Sampai Nyesel

GridHype.ID - Apakah kamu salah satu yang memiliki kebiasaan mandi sebelum tidur.

Sehabis pulang kerja kemudian mandi memang membuat rileks badan.

Namun, apa jadinya jika setelah mandi justru langsung tidur.

Ternyata kebiasaan mandi kemudian tidur membawa pengaruh pada tubuh dan berdampak pada kesehatan.

Dilansir dari Nakita, ada beberapa efek dari mandi sebelum tidur ini.

1. Tidur tidak nyenyak

Bukannya pulas, mandi malam sebelum tidur justru membuat tidur sulit untuk nyenyak.

Manusia dapat mengistirahatkan tubuhnya dengan baik saat suhu mereka sedikit lebih rendah.

Saat kita mulai mempersiapkan diri untuk tidur di malam hari, suhu tubuh akan turun sedikit demi sedikit.

Kalau sebelumnya kamu mandi air hangat, suhu di dalam akan meningkat.

Baca Juga: Awas Bukan Sabun Mandi, ini Tiga Bahan yang Ampuh Untuk Bersihkan Organ Intim Wanita

Hal ini ternyata akan membingungkan tubuh kita.