Bukannya Sehat, Minum Air Putih dengan Cara ini Justru Bisa Sebablan Kerusakan Ginjal hingga Hati

GridHype.id- Tubuh kita terdiri dari hampir 73 persen air.

Untuk itu penting bagi kita dalam memenuhi kebutuhan air pada tubuh.

Khasiat dari minum air putih sendiri juga sudah tidak diragukan lagi.

Selain dapat membuat tubuh kita terhidrasi, minum air putih juga bisa meningkatkan metabolisma, membantu menghilangkan racun dalam tubuh hingga mencegah kegemukan.

Namun ada beberapa hal perlu diperhatian saat mengkonsumsi air putih.

Sebaba jika dilakukan dengan cara yang salah, mengkonsumsi air putih justru bisa berakibat fatal bagi tubuh.

Alih-alih menyehatkan, malahnya minum air dengan cara ini justru membuat kesehatan kita bermasalah.

Dilansir GridHype.id dari 24h.com.vn pada Kamis (9/9/2021).

Jangan minum air sebelum tidur

Banyak orang percaya bahwa minum air sebelum tidur akan menyebabkan nokturia.

Tapi ini hanya berlaku jika Anda meminumnya dengan cara yang salah.

Sebaiknya 30 menit sebelum tidur, minumlah sedikit air untuk melindungi kesehatan Anda.