Tag :
![5 Makanan Ini Justru Pengaruhi Kualitas Tidurmu hingga Bikin Insomnia, loh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/04/01/2657424397.jpg)
5 Makanan Ini Justru Pengaruhi Kualitas Tidurmu hingga Bikin Insomnia, loh!
4 tahun yang lalu
Berikut ini disebutkan beberapa makanan yang dikenal bermanfaat untuk tubuh tapi pantang dikonsumsi sebelum tidur malam.
![Semakin Langka, Ternyata Tanaman Putri Malu Punya Segudang Manfaat loh, Mulai dari Mengobati Diabetes Hinga Insomnia](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/02/26/2202917040.jpg)
Semakin Langka, Ternyata Tanaman Putri Malu Punya Segudang Manfaat loh, Mulai dari Mengobati Diabetes Hinga Insomnia
3 tahun yang lalu
Meskipun merupakan tanaman liar, enggak banyak yang tahu kalau ternyata putri malu punya banyak manfaat buat kesehatan lho!
![Coba Bakar Beberapa Lembar Daun Salam di Dalam Ruangan, Manfaat Tak Terduga ini Bisa Langsung Kamu Rasakan](http://asset-a.grid.id/crop/0x39:700x459/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/07/12/1793155959.jpg)
Coba Bakar Beberapa Lembar Daun Salam di Dalam Ruangan, Manfaat Tak Terduga ini Bisa Langsung Kamu Rasakan
4 tahun yang lalu
Banyak yang belum mengetahui bila aroma daun salam yang dibakar bisa membuat tubuh terasa lebih rileks.
![Sayang Kalau Ditinggalkan, Rutin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Bawa Perubahan Menakjubkan pada Tubuh, Yuk Cobain Sekarang](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/15/onion-ge971e27c7_1920jpg-20211115080909.jpg)
Sayang Kalau Ditinggalkan, Rutin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Bawa Perubahan Menakjubkan pada Tubuh, Yuk Cobain Sekarang
2 tahun yang lalu
Karena kandungannya baiknya, tak heran kalau air rebusan bawang merah bisa membawa perubahan menakjubkan pada tubuh kita, ya.
![Masih Banyak yang Sering Melakukan, Mulai Sekarang Stop Tidur dengan Lampu Menyala, Kalau Tak Mau Nyawa Bisa Jadi Taruhannya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/04/17/foto-cover-ilustrasi-tidur-siang-20220417121635.jpg)
Masih Banyak yang Sering Melakukan, Mulai Sekarang Stop Tidur dengan Lampu Menyala, Kalau Tak Mau Nyawa Bisa Jadi Taruhannya
2 tahun yang lalu
Namun tahukah kamu kalau tidur dengan lampu menyala bisa datangkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh?
![Jadi Pemicu Timbulnya Penyakit Berbahaya, Atasi Insomia dengan Cara Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/11/02/istockphoto-992128140-170667ajp-20221102030021.jpg)
Jadi Pemicu Timbulnya Penyakit Berbahaya, Atasi Insomia dengan Cara Ini
1 tahun yang lalu
Sulit tidur di malam hari Harvard Medical School menyebutkan empat penyebab sulit tidur di malam hari yang umum dialami, seperti:
![Sulit Tidur Sering Bikin Gagal Fokus, Mulai Malam Ini Coba Rutin Konsumsi Minuman Menyehatkan dan Rasakan Perubahannya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/04/19/woman-bed-wearing-sleeping-mask_-20210419024907.jpg)
Sulit Tidur Sering Bikin Gagal Fokus, Mulai Malam Ini Coba Rutin Konsumsi Minuman Menyehatkan dan Rasakan Perubahannya
2 tahun yang lalu
Kesulitan Tidur Sering Bikin Gagal Fokus, Mulai Malam Nanti Coba Rutin Konsumsi Minuman Menyehatkan Ini dan Rasakan Perubahannya
![Kerap Mengantuk di Siang Bolong Dianggap Lumrah, Ternyata Jadi Tanda Tubuh Alami Bahaya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/29/tidurjpg-20210729042916.jpg)
Kerap Mengantuk di Siang Bolong Dianggap Lumrah, Ternyata Jadi Tanda Tubuh Alami Bahaya
2 tahun yang lalu
Banyak sekali orang tidak menyadari hal ini, mereka justru menganggap wajar rasa kantuk yang menyerang di tengah hari.
![Jangan Pandang Sebelah Mata, Bawang Merah yang Dibakar Ternyata Datangkan Manfaat Tak Terduga, Hasilnya Langsung Terasa Dalam 2 Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/21/manfaat-bawang-merah-bakar-2jpe-20210821122450.jpeg)
Jangan Pandang Sebelah Mata, Bawang Merah yang Dibakar Ternyata Datangkan Manfaat Tak Terduga, Hasilnya Langsung Terasa Dalam 2 Hari
2 tahun yang lalu
Jangan Pandang Sebelah Mata, Bawang Merah yang Dibakar Ternyata Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini, Hasilnya Langsung Terasa dalam 2 Hari
![Sering Insomnia, Coba Makan 8 Jenis Buah Berikut ini yang Ampuh Atasi Gangguan Sulit Tidur](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/04/1268006404.jpg)
Sering Insomnia, Coba Makan 8 Jenis Buah Berikut ini yang Ampuh Atasi Gangguan Sulit Tidur
4 tahun yang lalu
Sedikitnya ada delapan buah yang dipercaya bisa membantu kamu penderita insomnia dapat tidur lebih nyenyak.
![Main Ponsel Saat Mau Tidur Jadi Penyebab Insomnia, Coba Lakukan 5 Hal Berikut ini Untuk Mengatasinya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/06/20/4236427630.jpg)
Main Ponsel Saat Mau Tidur Jadi Penyebab Insomnia, Coba Lakukan 5 Hal Berikut ini Untuk Mengatasinya
4 tahun yang lalu
Tak sedikit orang-orang kesulitan tidur karena masih sering menggunakan ponsel sebelum tidur. Coba biasakan beberapa hal berikut ini.
![Coba Bernapas Sambil Menyentuh Langit-Langit Mulut Dengan Lidah, dan Rasakan Manfaat yang Luar Biasa Berikut ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2018/07/16/4252692588.png)
Coba Bernapas Sambil Menyentuh Langit-Langit Mulut Dengan Lidah, dan Rasakan Manfaat yang Luar Biasa Berikut ini
4 tahun yang lalu
Teknik pernapasan tiga langkah ini dilakukan sembari menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut.
![Tidur Dijam Tertentu Bisa Menentukan Karakter Seseorang, Cari Tahu Yuk!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/08/08/4061109657.jpg)
Tidur Dijam Tertentu Bisa Menentukan Karakter Seseorang, Cari Tahu Yuk!
4 tahun yang lalu
Tapi tahukah kamu jam tidur ternyata berpengaruh pada kepribadian seseorang. Buat kamu yang tidur di jam 8 adalah orang yang waspada.
![Mulai Sekarang Jangan Lagi Taruh Ponsel di Bawah Bantal Saat Tidur, 6 Penyakit Berbahaya Ini Mengintaimu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/04/23/3188251441.jpeg)
Mulai Sekarang Jangan Lagi Taruh Ponsel di Bawah Bantal Saat Tidur, 6 Penyakit Berbahaya Ini Mengintaimu!
4 tahun yang lalu
Setidaknya ada 6 hal buruk pada kesehatan kamu, jika keseringan meletakan ponsel di sebelah kamu ketika tidur.
![Sulit Tidur dan Pikiran Penuh, Lantunkan Doa Ini Dijamin Terlelap Tanpa Resah](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/12/21/webpnet-resizeimage-2021-12-2-20211221124329.jpg)
Sulit Tidur dan Pikiran Penuh, Lantunkan Doa Ini Dijamin Terlelap Tanpa Resah
2 tahun yang lalu
Sulit tidur atau insomnia pada dasarnya merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya tidak mendapatkan tidur yang cukup.
![Insomnia Bikin Jam Tidur Bermasalah, 3 Cara Ini Bisa Jadi Solusinya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/04/1268006404.jpg)
Insomnia Bikin Jam Tidur Bermasalah, 3 Cara Ini Bisa Jadi Solusinya
2 tahun yang lalu
Saat kondisi ini terjadi pada anda, tentu tubuh akan terasa tidak nyaman dan aktivitas menjadi kacau.
![Aneh Tapi Terbukti Secara Ilmiah, Menaruh Garam di Bawah Kasur Sebelum Tidur Bisa Datangkan Hal Menakjubkan Ini, Pasti Langsung Terasa Pada Tubuh](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/fotojet-8jpg-20210827113358.jpg)
Aneh Tapi Terbukti Secara Ilmiah, Menaruh Garam di Bawah Kasur Sebelum Tidur Bisa Datangkan Hal Menakjubkan Ini, Pasti Langsung Terasa Pada Tubuh
2 tahun yang lalu
Orang-orang Cina percaya jika Anda meletakkan garam di bawah kasur sebelum tidur maka energi negatif yang ada di dalam rumah bisa hilang.
![Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/01/ilustrasi-perempuan-kekurangan-v-20210501045538.jpg)
Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal
2 tahun yang lalu
Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal
![Nyesel Baru Tahu, Ini 4 Dampak Mengerikan Bila Tidur dengan Lampu Menyala yang Wajib Diwaspadai](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/05/06/ilustrasi-tidur35jpg-20210506042311.jpg)
Nyesel Baru Tahu, Ini 4 Dampak Mengerikan Bila Tidur dengan Lampu Menyala yang Wajib Diwaspadai
2 tahun yang lalu
Namun, tahukah kamu tidur dengan lampu menyala justru bisa menyebabkan dampak mengerikan bagi kesehatan tubuh?
![Aneh Tapi Nyata, Coba Beri Minyak pada Pusar Sebelum Tidur, Khasiat ini Langsung Bisa Kamu Rasakan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/22/kualitas-tidurjpg-20210822011018.jpg)
Aneh Tapi Nyata, Coba Beri Minyak pada Pusar Sebelum Tidur, Khasiat ini Langsung Bisa Kamu Rasakan
2 tahun yang lalu
Ternyata ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memberikan efek baik bagi tubuh terkait hal ini.
![Doa Harian, Cocok Buat Kamu yang Sering Insom, Ini Dia Doa saat Sulit Tidur di Malam Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/10/26/tidurjpg-20221026084215.jpg)
Doa Harian, Cocok Buat Kamu yang Sering Insom, Ini Dia Doa saat Sulit Tidur di Malam Hari
1 tahun yang lalu
Doa harian ini cocok banget buat kamu yang sering insomnia, sebab doa ini bisa dibaca saat sulit tidur di malam hari.
![Mandi Malam Sebelum Tidur Ternyata Bermanfaat, Asal Begini Caranya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/27/pexels-pixabay-161502jpg-20210727055729.jpg)
Mandi Malam Sebelum Tidur Ternyata Bermanfaat, Asal Begini Caranya
5 bulan yang lalu
Mandi malam sebelum tidur ternyata memiliki manfaat terutama bagi yang menderita insomnia, asal dilakukan dengan cara seperti ini, simak.
![Cara Mudah Tidur dalam 60 Detik, Cocok Buat Kamu yang Sering Insomnia](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/15/553563236.jpg)
Cara Mudah Tidur dalam 60 Detik, Cocok Buat Kamu yang Sering Insomnia
4 tahun yang lalu
Melansir dari Healthline, ada beberapa metode yang bisa kita pakai untuk bisa cepat tidur. Salah satunya cara tidur dalam 60 detik.
![Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Cegah Kanker, Berikut 26 Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/03/24/3304065172.jpg)
Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Cegah Kanker, Berikut 26 Manfaat Bunga Melati Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
4 tahun yang lalu
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari bunga melati, seperti dilansir dari healthbenefitstimes.
![Tak Terduga, Daun Pandan Bawa 2 Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan Rambut, Menyesal Baru Tahu Sekarang](http://asset-a.grid.id/crop/53x34:593x416/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/07/06/fhgjfyjpg-20210706060906.jpg)
Tak Terduga, Daun Pandan Bawa 2 Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan Rambut, Menyesal Baru Tahu Sekarang
2 tahun yang lalu
Pasalnya, tumbuhan yang satu ini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya rambut.
![Bikin Ketagihan, Coba Taruh Campuran Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Jangan Kaget Saat Tahu Manfaatnya di Pagi Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/10/14/1919482515.jpg)
Bikin Ketagihan, Coba Taruh Campuran Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Jangan Kaget Saat Tahu Manfaatnya di Pagi Hari
2 tahun yang lalu
Menaruh garam dan gula di bawah lidah sebelum tidur dipercaya dapat memberikan tidur yang berkualitas.
![Aneka Tips Kesehatan, Gangguan Tidur Bisa Terjadi Akibat Konsumsi Makanan dan Minuman Favorit Banyak Orang, Ini Daftarnya](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/21/62178361d6c58-1jpg-20220721072902.jpg)
Aneka Tips Kesehatan, Gangguan Tidur Bisa Terjadi Akibat Konsumsi Makanan dan Minuman Favorit Banyak Orang, Ini Daftarnya
1 tahun yang lalu
Aneka tips kesehatan ini mengulas mengenai beberapa makanan dan minuman yang menimbulkan gangguan tidur.
![Kumpulan Doa Harian, Amalkan Doa Ini Ketika Kamu Terbangun di Malam Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2022/07/26/tidurjpg-20220726043721.jpg)
Kumpulan Doa Harian, Amalkan Doa Ini Ketika Kamu Terbangun di Malam Hari
1 tahun yang lalu
Kumpulan doa harian berikut ini akan membagikan bacaan doa ketika terbangun di malam hari. Yuk amalkan!
![Coba Rutin Makan Pisang Pada Malam Hari, dan Rasakan 5 Manfaat Luar Biasa ini Pada Tubuhmu](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/11/28/1845221481.jpg)
Coba Rutin Makan Pisang Pada Malam Hari, dan Rasakan 5 Manfaat Luar Biasa ini Pada Tubuhmu
4 tahun yang lalu
Tahukah kamu bahwa dengan rutin makan pisang di malam hari ternyata mendatangkan manfaat kesehatan yang luar biasa?
![3 Minuman Sederhana ini Bisa Bantu Kamu yang Susah Tidur loh, Mau Coba?](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2018/08/29/2177935404.jpg)
3 Minuman Sederhana ini Bisa Bantu Kamu yang Susah Tidur loh, Mau Coba?
4 tahun yang lalu
Ketika kamu sedang merasa sulit tidur, nggak ada salahnya nih coba 3 resep minuman berikut ini, dijamin bikin rileks dan cepat tidur.
![Dianggap Remeh, Kurang Tidur Nyatanya Punya Dampak Buruk, 15 Menit Saja Bisa Bikin Tubuh Melar!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2020/03/09/1981002849.jpg)
Dianggap Remeh, Kurang Tidur Nyatanya Punya Dampak Buruk, 15 Menit Saja Bisa Bikin Tubuh Melar!
3 tahun yang lalu
Tidur adalah salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang. Mengapa? Berikut ulasan lengkapnya
![Aneh tapi Nyata, Tiga Cara Ini Ampuh Mengatasi Kesulitan Tidur di Malam Hari](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/10/04/1268006404.jpg)
Aneh tapi Nyata, Tiga Cara Ini Ampuh Mengatasi Kesulitan Tidur di Malam Hari
2 tahun yang lalu
Jika Anda sering mengalami kesulita tidur, mungkin saja beberapa tips di bawah ini bisa dicoba untuk mengatasinya.
![Awas 4 Bahaya Ini Bisa Mengancam Tubuh Jika Terlalu Sering Minum Kopi, Jangan Anggap Remeh](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/10/07/kopi-tanpa-gulajpg-20211007015344.jpg)
Awas 4 Bahaya Ini Bisa Mengancam Tubuh Jika Terlalu Sering Minum Kopi, Jangan Anggap Remeh
2 tahun yang lalu
Namun dibalik manfaat tersebut, ada baiknya untuk mengenali kerugian yang bakal didapat jika mengkonsumsi kopi terlalu banyak.
![Tolong Hentikan Kebiasaan Ini, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Mengancam Nyawa Orang-orang Tersayang](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2019/06/14/1311358842.jpg)
Tolong Hentikan Kebiasaan Ini, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Mengancam Nyawa Orang-orang Tersayang
2 tahun yang lalu
Tolong Hentikan Kebiasaan Ini, Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Bisa Mengancam Nyawa Orang-orang Tersayang
![Insomnia Bikin Sakit Kepala, Yuk Coba Tips Tidur Ala Tentara yang Hanya Butuh 2 Menit Saja](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/06/14/tidurjpg-20210614123310.jpg)
Insomnia Bikin Sakit Kepala, Yuk Coba Tips Tidur Ala Tentara yang Hanya Butuh 2 Menit Saja
2 tahun yang lalu
Bayangkan saja jika kita tidak tidur semalaman dan keesokan harinya harus melakukan pekerjaan hingga sore menjelang.
![Aneh tapi Nyata, Tidur Telanjang Bisa Atasi Masalah Insomnia yang Ganggu Waktu Istirahatmu](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2018/07/03/1353013626.jpg)
Aneh tapi Nyata, Tidur Telanjang Bisa Atasi Masalah Insomnia yang Ganggu Waktu Istirahatmu
2 tahun yang lalu
Nggak Nyangka, Tidur Telanjang Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Terhindar dari Insomnia
![Gak Perlu Telan Obat Tidur, Insomnia Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Alami, Mulai Sekarang Coba Lakukan Kebiasaan Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/24/_insomniajpeg-20210924104540.jpeg)
Gak Perlu Telan Obat Tidur, Insomnia Ternyata Bisa Diatasi dengan Cara Alami, Mulai Sekarang Coba Lakukan Kebiasaan Ini
2 tahun yang lalu
Parahnya, insomnia bisa terjadi sedikitnya 3 malam dalam 1 minggu dan berlangsung selama 3 bulan atau lebih.
![Coba Mulai Sekarang Masukkan Serai Saat Memasak Nasi, Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Bikin Satu Keluarga Ketagihan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/fotoramio-47jpg-20210827120551.jpg)
Coba Mulai Sekarang Masukkan Serai Saat Memasak Nasi, Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Bikin Satu Keluarga Ketagihan
2 tahun yang lalu
nasi yang ditambahkan dengan serai saat memasak diketahui akan membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.
![Insomnia Bikin Aktivitas Kacau Seharian, Atasi dengan 4 Cara Ini Dijamin Tidur Nyenyak Sepanjang Malam](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/09/24/_insomniajpeg-20210924104540.jpeg)
Insomnia Bikin Aktivitas Kacau Seharian, Atasi dengan 4 Cara Ini Dijamin Tidur Nyenyak Sepanjang Malam
2 tahun yang lalu
Gangguan tidur di malam hari tentunya akan mendatangkan beragam masalah lain yang lebih serius dan mengerikan.
![Kerap Jadi Masalah Utama di Malam Hari, Ternyata Begini Trik Dapatkan Tidur yang Nyaman, Kuncinya Ada Pada Hal Penting Ini](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/10/13/ilustrasi-tidur-nyenyak1jpg-20211013045929.jpg)
Kerap Jadi Masalah Utama di Malam Hari, Ternyata Begini Trik Dapatkan Tidur yang Nyaman, Kuncinya Ada Pada Hal Penting Ini
2 tahun yang lalu
waktu tidur dan kepuasan seseorang setelah tidur memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
![Punya Kebiasaan Susah Bangun Pagi, Coba deh Ganti Bantal dengan Handuk Basah Mulai Malam ini, Bikin Badan Berasa Dipijat](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2021/11/27/_0muka-bantaljpeg-20211127082646.jpeg)
Punya Kebiasaan Susah Bangun Pagi, Coba deh Ganti Bantal dengan Handuk Basah Mulai Malam ini, Bikin Badan Berasa Dipijat
2 tahun yang lalu
Kedengarannya mungkin aneh, namun dengan meletakkan handuk basah ketika tidur bisa mendatangkan efek tak terduga pada tubuh keesokan paginya.
![Sering Insomnia Tiap Malam? Mending Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Enak Ini, Dijamin Langsung Pules](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/113x113/filters:format(webp):blur(7):quality(50)/photo/2023/02/28/63801331b86d1jpg-20230228023557.jpg)
Sering Insomnia Tiap Malam? Mending Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Enak Ini, Dijamin Langsung Pules
1 tahun yang lalu
Artikel berikut ini akan membagikan sederet makanan dan minuman yang bisa bantu kamu untuk cepat tidur di malam hari.