:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/08/19/pexels-andrea-piacquadio-3812752-20230819112407.jpg)
Baca Juga: Tips Kesehatan, 3 Resep Ramuan Kunyit untuk Mengatasi Sakit Asam Lambung
1. Tetap terhidrasi
Selal sedia air kemana pun kamu berada.
Minum banyak air akan mengencerkan asam lambung sebanyak mungkin.
2. Kunyah mint dan peterseli
Selain rasanya yang enak, manfaat dari kedua bahan ini adalah mengatasi bau mulut.
3. Gunakan lemon mentah
Iris lemon menjadi beberapa bagian, dan kemudian makan.
Makan secukupnya saja, jangan terlalu banyak.
4. Hindari makanan berlebihan
Makan banyak bisa memberi banyak beban pada sfingter gastroesofagus, yang dapat memperburuk refluks asam.
Selain itu, jauhi makanan pedas dan asam sampai gejala asam lambung membaik.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/14/35704_payudara-kencang-dan-indah-20211114012310.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/29/round-scad-fish_1205-2098jpg-20210829075709.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/06/23/281081846.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)