Tips Kesehatan Atasi Lonjakan Gula Darah, Hindari Jenis Sayuran Ini Agar Diabetes Tak Semakin Parah

Gridhype.id- Penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi sembarang makanan karena bisa berpengaruh terhadap kesehatannya.

Bahkan, hal tersebut juga berlaku untuk konsumsi sayur yang selama ini digadang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Mengonsumsi sayur setiap hari memang bisa meningkatkan kesehatan tubuh, namun ternyata ada beberapa jenis sayur yang justru baiknya dihindari oleh penderita diabetes.

Bagi penderita diabetes, sejumlah sayuran masuk dalam daftar merah yang sebaiknya tidak dikonsumsi.

Hal ini bertujuan untuk membatasi konsumsi sayuran tertentu sehingga bisa mencegah kenaikan kadar gula darah, penyebab penyakit diabetes.

Dikutip dari laman Live Science, sebuah tinjauan dalam Jurnal Nutrition menemukan bahwa diet rendah karbohidrat amat cocok bagi penderita diabetes. Sebab diet rendah karbohidrat membantu mengurangi kadar gula darah tinggi dan terbukti mengurangi kebutuhan akan obat-obatan.

Sebaliknya, makanan dengan kandungan karbohidrat termasuk sayuran, berpotensi membuat penyakit diabetes semakin memburuk.

Lalu, apa saja sayuran yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes karena kaya akan karbohidrat?

Sayuran yang Harus Dibatasi Penderita Diabetes

Berikut merupakan sayuran yang sebaiknya dihindari penderita diabetes, seperti dirangkum dari laman All Recipes:

1. Jagung