Oleh karena itu, konsumsi kurma bisa dilakukan sebagai sumber fruktosa alami untuk melawan kelelahan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengalami masalah pencernaan bukanlah hal yang menyenangkan.
Sama halnya dengan orang lain, wanita hamil diwajibkan untuk tetap menjaga sistem pencernaan.
Pasalnya, pencernaan yang tidak sehat akan membuat perut terasa tidak nyaman.
Kurma ternyata mampu melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Dengan demikian, konstipasi terkait kehamilan yang sering dialami dapat dihindari.
Mengurangi kemungkinan cacat lahir
Sebagai sumber folat, kurma dapat membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir.
Baca Juga: Biasa Langsung Dimakan, Kurma Ternyata Harus Dicuci Sebelum Dikonsumsi karena Alasan Ini
wanita hamil
Diketahui bahwa kurma mampu menyediakan zat besi dan vitamin K.