Cocok Jadi Camilan Usai Berbuka, Kacang-kacangan Rupanya Baik Bagi Penderita Diebetes

Gridhype.id- Sejumlah makanan bisa menjadi solusi baik bagi penderita diabetes, terutama saat berpuasa.

Penderita diabetes memang harus betul-betul memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehari-hari.

Dua hal tersebut menjadi kunci utama untuk mempertahankan normalnya kadar gula darah di dalam tubuh.

Penderita diabetes yang mengalami gula darah tinggi atau bahkan terlalu rendah bisa mengalami bahaya yang tidak main-main.

Oleh karena itu ketika sedang berpuasa, penderita diabetes dilarang keras untuk menyantap makanan sembarangan.

Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk menambah nutrisi dalam tubuh adalah kacang-kacangan.

Kacang merupakan pilihan makanan atau camilan yang tepat bagi penderita diabetes.

Jenis makanan ini bisa dijadikan sebagai camilan usai berbuka puasa atau menjelang sahur.

Dilansir dari hellosehat.com, kacang memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi.

Bukan hanya itu, kacang juga mengandung karbohidrat kompleks dan termasuk makanan yang memiliki indeks glikemik rendah.

Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Jaga Kondisi Saat Puasa, Mengatur Porsi Makan Jadi Kunci Utama Kebugaran Tubuh

Hal inilah yang menjadi kunci utama mengapa kacang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.