:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Namanya memang tidak sepopuler sawi, kangkung, atau bayam.
Tapi siapa sangka daun genjer juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.
Dilansir dari Sajian Sedap, Daunnya yang muda bertekstur renyah, sedap untuk dijadikan sayuran dan lalapan.
Kandungan gizinya pun tidak kalah tinggi dengan sayuran hijau lainnya.
Melansir dari SehatQ.com,tak kalah dengan jenis sayur-mayur lainnya, genjer memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh.
Tanaman genjer kaya akan protein, lemak, karbohidrat, serat, dan mineral.
Nilainya bahkan cukup tinggi jika dibandingkan sawi hijau dan bayam.
Baca selengkapnya di sini:Selama ini Dikira Cuma Tanaman Hama Liar, Siapa Sangka Makan Daun Genjer Tubuh Bakal Rasakan Hal Menakjubkan ini
2. Kalau Masih Sayang Kesehatanmu, Tolong Mulai Malam Nanti Jangan Lagi Makan Makanan Jenis Ini Sebelum Tidur
Tidur malam yang cukup dan berkualitas tentu akan menyehatkan tubuh kita.
Untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, asupan makanan dan minuman sebelum tidur ternyata juga ikut mempengaruhi loh.
Melansir dari Kompas.com, dua jam sebelum tidur adalah waktu ideal untuk kita mengonsumsi makanan.
