Enggak Perlu Khawatir, Buat Kamu yang Sering Terbangun Tengah Malam dan Kelaparan, Ini Camilan yang Aman untuk Tubuh

GridHype.ID - Sebagian orang tentu pernah mengalami konsi lapar di tengah malam.

Ya, beberapa orang biasanya akan terbangun saat tengah malam dan mendapati perut terasa kosong serta kelaparan.

Alhasil, kudapan yang tersedia di dapur pun menjadi pengganjal perut saat lapar di tengah malam.

Namun, beberapa jenis kudapan atau bahan makanan bisa menganggu metabolisme tubuh.

Alhasil, kita akan terbangun dengan rasa tak nyaman yang menganggu saluran cerna.

Ketika terbangun tengah malam karena kelaparan, bisa jadi tubuh memang membutuhkan asupan makanan karena kekurangan beberapa nutrisi.

Namun alangkah baiknya jika Anda memilah camilan apa yang akan dikonsumsi agar saluran cerna tak terganggu.

Penyebab lapar di tengah malam

Dilansir Kompas.com dari Healthline, beberapa faktor bisa menjadi penyebab mengapa kita bisa terbangun tengah malam dalam kondisi kelaparan.

Berikut beberapa penyebab yang bisa melatarbelakangi:

Baca Juga: Kaum Hawa Wajib Tahu Kalau Ingin Sehat dan Awet Muda Ala Sophia Latjuba, Coba Rutin Makan Buah ini Sebelum Tidur dan Rasakan Perubahan Luar Biasa ini