7 Jenis Makanan Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Mulai Sekarang Harus Dihindari!

Saat lapar di malam hari, biasanya cara yang paling mudah adalah dengan mengunjungi warung makanan terdekat.

Selain makanan, lauk tambahan seperti gorengan kerap jadi pilihan.

Namun ada baiknya untuk tidak makan gorengan saat menjelang tidur.

Sebab gorengan yang miliki banyak minyak dan berlemak akan memperlambat sistem kerja pencernaan apalagi saat mencoba untuk tidur.

Baca Juga: Nahas, Wanita ini Meregang Nyawa Usai Menyantap Makanan di Restoran Berbintang, Rupanya Hidangan Tersebut Terbuat dari Jamur Beracun yang Mematikan

2. Sambal

Jangan sekali-kali makan pedas saat akan beristirahat dan tidur.

Sebab sambal yang pedas mampu sebabkan iritasi pada perut yang berakibat pada rasa mulas.

Saat perut mulas maka akan menjadi lebih sulit untuk tidur.

Baca Juga: Peringatan Bagi Penggemar Makanan Pedas, Ibu Asal Malaysia ini Selalu Makan Pedas Hingga Alami Sakit Lambung Parah dan Perutnya Naik ke Dada

3. Ayam dan steak

Makan daging ayam dan steak bukan makanan yang dianjurkan sebelum tidur.