Coba Lakukan 5 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar!

Bersyukur

Fokus pada rasa syukur akan membawa aura positif sepanjang hari.

Coba habiskan 10 tarikan napas untuk berpikir tentang semua hal baik dalam hidup kita.

Hal ini akan membuat kita terhindar dari pikiran negatif yang tak bermanfaat untuk kemajuan hidup.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! 7 Kondisi Darah Menstruasi ini Bisa Jadi Indikasi Kesehatan Tubuh Kita

Pilih Satu Hal Penting

Pilihlah satu hal penting di hari tersebut yang harus kita selesaikan.

Tim Ferriss, penulis buku The 4-Hour Workweek yang laris di The New York Times, mengatakan hal ini penting untuk kita bisa fokus.

Dengan demikian, hal penting tak terlupakan dan bisa berjalan sesuai dengan harapan.

Baca Juga: Mitos Atau Fakta, Mandi Setelah Makan Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Penjelasannya

Minum Segelas Air Setelah Bangun

Minum air putih setelah bangun tidur akan bermanfaat baik untuk hidrasi tubuh dan sistem pencernaan.