Mata Lelah karena Sering Menatap Layar Ponsel atau Komputer? Berikut 7 Cara agar Matamu Tak Cepat Lelah Biar Kerjaan Nggak Lagi Terhambat

GridHype.ID - Tak terasa kini kita sudah mulai terbiasa dengan aktivitas menghabiskan waktu seharian di rumah.

Ya, mengikuti imbauan pemerintah kita sudah lebih dari 2 minggu melakukan social distancing maupun physical distancing di rumah.

Tentu ada banyak hal dong yang kalian lakukan selama seharian di rumah?

Baca Juga: Dapat Iming-Iming Gadget Terbaru, Wanita Ini Jual Keponakan Sendiri dan Tertangkap Usai Buat Laporan di Polisi

Mungkin sebagian dari kamu memilih untuk mengisinya dengan kegiatan harian atau bahkan kerja.

Tak sedikit pula yang menghabiskan sepanjang waktu di depan layar komputer ataupun ponsel.

Kelamaan memandang layar dua hal itu, sering membuat mata kamu kelelahan, bukan?

Dampak Terlalu Sering Menatap Layar pada Mata

Menurut ahli mata kita membutuhkan istirahat dari fokus dalam jarak dekat. Apalagi, kita mudah melihat sesuatu di layar dalam waktu yang lama tanpa disadari.

Kalau terlalu sering menatap layar, mata bisa kelelahan, kering atau bahkan iritasi, hingga sulit menyesuikan fokus.

Yuk, ikuti tips berikut ini untuk mencegah gangguan pada mata akibat terlalu lelah menatap layar komputer maupun ponsel.