Segudang Manfaat Kacang Tanah Bagi Tubuh, Ampuh Atasi Diabetes hingga Jantung Koroner

Maka dari itu, konsumsi makanan sehat dan pola hidup yang bagus bisa mengurangi penyakit diabetes pada tubuh seseorang.

Kacang tanah juga kaya akan karbohidrat, namun protein, serat dan lemak yang tinggi dari kacang tanah yang justru berperan aktif mengatur kadar gula darah.

3. Perbaiki sel-sel darah

Di dalam kacang tanah terdapat protein yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh.

Protein sangat berperan dalam perkembangan banyaknya bagian tubuh, misalnya otot dan tulang, jantung, paru-paru, otak, kulit dan rambut.

Saat tubuh sakit atau lua, manusia membutuhkan protein dalam membangun jaringan dan sel yang rusak.

Nah, sebagai salah satu jenis protein nabati, kacang tanah perlu dikonsumsi untuk menambah asupan protein harian.

Meski begitu, kamu disarankan untuk tak mengonsumsi kacang tanah secara berlebihan.

Pasalnya ada beberapa orang yang mengalami alergi kacang tanah yang bisa menyebabkan gangguan dan reaksi pada kulit, saluran pernapasan, dan saluran pernapasan.

Itulah manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh yang khasiatnya bikin melongo bapak-bapak.

Artikel ini telah tayang di Sonora dengan judul Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan Tubuh, Khasiatnya Bikin Bapak-bapak Melongo

Baca Juga: Bakal Nyesel Sejadi-jadinya, Cuma Makan Kacang Tanah Rebus Ternyata Bisa Obati Sederet Penyakit Mematikan Ini