Rugi Banget Buat yang Gak Doyan Wortel, Siapa Sangka Sayuran Orange Ini Ampuh Cegah Penyakit Paling Menakutkan Bagi Semua Orang

GridHype.ID - Wortel menjadi salah satu sayuran paling sering dibeli para ibu rumah tangga.

Sayangnya, sejumlah orang justru tak suka bahkan menghindari untuk makan wortel.

Padahal banyak nutrisi yang terkandung di dalam wortel hingga mampu menjaga kesehatan tubuh.

Melansir Nakita.ID, wortel termasuk sayuran rendah kalori dan dalam setiap 100 gram terkandung berbagai nutrisi.

Maka dari itu, makan wortel setiap hari disebut-sebut bisa mencegah berbagai macam penyakit berisiko.

Untuk merasakan manfaatnya, pastikan Anda membeli wortel yang masih segar dan memasaknya hingga matang.

Dilansir Healthline, inilah manfaat makan wortel secara rutin untuk tubuh.

Mengurangi risiko terkena kanker

Wortel kaya akan karotenoid, yang mana dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker tertentu.

Baca Juga: Jadi Minuman Sejuta Umat, Hati hati Kopi Susu Bisa Jadi Petaka dan Miliki Efek Samping ini Untuk Tubuh

Anda yang sering makan wortel akan terhindar dari bahaya kanker prostat, usus besar, dan kanker perut.

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa karotenoid dapat melindungi terhadap kanker paru-paru.