Mumpung Belum Terlambat, Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Kacang Panjang, Nggak Nyangka Bisa Terhindar dari Penyakit Tua Ini

GridHype.ID - Kacang panjang tentu bukan sayuran yang asing lagi bukan?

Ya, kacang panjang memang mudah ditemui di pasaran dengan harga terjangkau.

Meski murah meriah, kandungan nutrisi dalam kacang panjang tak bisa disepelekan.

Melansir HelloSehat.com, sayuran yang satu ini bukan hanya kaya akan kandungan protein, karbohidrat, kalium, fosfor, tetapi juga zat gizi lainnya.

Dari kandungan nutrisinya, diketahui bahwa kacang panjang memiliki sejumlah antioksidan yang penting untuk tubuh, seperti vitamin C, riboflavin, dan betakaroten.

Tak heran jika kacang panjang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat mengonsumsi sayur kacang panjang?

Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan

Mengutip SajianSedap.com dari drhealthbenefirs, berikut rincian manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Digadang Jadi Makanan Sehat, Inilah Alasan Mengapa Alpukat Tepat Jadi Menu Buka Puasa Bagi Penderita Diabetes

1. Mencegah Diabetes

Hampir semua jenis sayuran seperti kacang panjang dapat mengontrol kadar gula berlebih sehingga mencegah terjadinya diabetes.