Pantas Banyak Ditemukan di Pekarangan Rumah, Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Ternyata Gak Kalah Saing dari Obat Kimia Jika Diolah Seperti Ini

GridHype.ID - Manfaat daun sirih untuk kesehatan tentu sudah tidak perlu diragukan lagi.

Bagaimana tidak, daun sirih diketahui menyimpan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Melansir HelloSehat.com, daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air.

Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak.

Per 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.

Selain itu, kandungan daun sirih lainnya adalah protein, iodin, sodium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 dan asam nikotinat.

Agar bisa mendapatkan nutrisi tersebut secara maksimal, daun sirih pun harus diolah dengan tepat.

Sebab, pengolahan daun sirih ternyata berpengaruh pada manfaat yang didapat.

Untuk itu, sebaiknya Anda mengolah daun sirih menjadi seperti ini jika ingin memeroleh khasiatnya.

Baca Juga: Tak Perlu Beli Skincare Mahal-mahal, Flek Hitam dan Jerawat di Wajah Dijamin Langsung Lenyap Cuma dengan Modal Daun Murah Ini

Mengutip Nakita.ID dari Netmeds, berikut ini beberapa cara tepat mengolah daun sirih untuk mendapatkan manfaatnya:

Direbus