Nyesel Baru Tahu, Mulai Sekarang Rutin Minum Jus Buah ini Setiap Pagi, Ampuh Rontokkan Lemak di Perut Buncit Milikmu Tanpa Perlu Olahraga

GridHype.ID - Bagi kalian yang memiliki perut yang sedikit melar dan tak tahu bagaimana cara mengecilkannya, tidak perlu risau.

Dewasa ini menjaga penampilan memang sangatlah penting.

Apalagi terkait kondisi fisik kita.

Menyusutkan perut buncit bisa dilakukan dengan baik melalui olahraga.

Namun, langkah lain seperti menjaga pola makan tetap harus dilakukan.

Mengatur makan dan mengonsumsi makanan tertentu bisa menjadi dukungan untuk mengatasi perut buncit.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

1. Perbanyak Konsumsi Serat

Karbohidrat memang dibutuhkan sebagai sumber energi untuk tubuh.

Namun untuk menjaga perut tetap rata, sebaiknya pilih karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan menghindari makan karbohidrat sederhana seperti nasi putih, roti tawar biasa, atau pasta.

Sebab, sebagian besar karbohidrat sederhana akan diubah menjadi glukosa atau gula.

Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun Ahok yang ke-55 Tahun, Perut Buncit Puput Nastiti Jadi Sorotan, Benarkah Yosafat Bakal Punya Adik?