Nyesel Baru Tahu, Masalah Sepele Ini Ternyata Indikasi Tubuhmu Kekurangan Vitamin, Kenali Gejalanya Sebelum Berakibat Fatal

GridHype.ID - Masalah kesehatan yang sering tidak kita sadari adalah kekurangan vitamin.

Melansir Hellosehat.com, kondisi kekurangan vitamin ini disebut defisiensi vitamin atau avitaminosis.

Biasanya terjadi apabila tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin sesuai kebutuhannya.

Masalah gizi yang satu ini dapat menimpa semua orang dari tiap kelompok usia.

Namun, yang paling berisiko yaitu ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak.

Hal ini disebabkan karena kebutuhan gizi mereka lebih besar dibandingkan kelompok lainnya.

Sayangnya, defisiensi vitamin sering kali baru terdiagnosis atau bahkan terdeteksi saat kondisinya sudah cukup parah.

Selain itu, defisiensi vitamin hanya dapat dideteksi dengan tes darah dan kondisi ini biasanya dapat diperbaiki dengan suplemen vitamin oral (melalui mulut) atau injeksi.

Namun, avitaminosis tingkat ringan sudah dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang nyata, loh.

Penyebab kekurangan vitamin meliputi pola makan yang tidak seimbang, konsumsi obat yang mengganggu penyerapan zat gizi, atau keduanya.

Baca Juga: Buat Kamu yang Miliki Alegri Hati-hati, Mulai Sekarang Jangan Sembarang Makan Sayuran ini Secara Berlebihan Jika Masih Sayang Nyawa