Tak Hanya Sekedar Beribadah, ini 7 Hal Ajaib yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Berpuasa

Gridhype.id - Tak hanya sekedar beribadah, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain itu bagi umat muslim, puasa adalah sebuah ibadah yang wajib dilakukan selama 30 hari selama bulan Ramadhan.

Sebenarnya puasa sendiri sangat digemari oleh orang-orang yang menjalankan program diet, sebagai praktik kesehatan non-religius, puasa merupakan konsep kesehatan yang telah banyak diketahui.

Nah, bagi kamu yang tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuh manusia setelah melakukan puasa sebaiknya simak beberapa hal berikut ini :

Baca Juga: Jangan Lagi Mengisi Ulang Botol Kemasan Air Minum, Jika Tak Ingin Terjadi Hal Buruk Pada Kesehatanmu

1. Memenejemen gula darah

Menurut penelitian, puasa bisa meningkatkan dan mengendalikan kadar gula darah, ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki diabetes.

Dengan kata lain ketika berpuasa akan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, dan membiarkan tubuh Anda mengangkut glukosa dalam aliran darah.

Serta puasa bisa mencegah lonjakan dan crash tiba-tiba akibat gula darah.

Baca Juga: Ahli Gizi Rekomendasikan 16 Jenis Makanan ini Untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh Agar Tidak Mudah Terinfeksi Corona

2. Mengurangi peradangan

Penelitain menunjukkan bahwa peradangan dalam tubuh dapat disebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan jantung.