Gridhype.id-Shah Rukh Khan, namanya sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia.
Berkat Akting dan pesonanya yang memukau, aktor yang dijuluki King of Bollywood ini mampu meluluhkan hati para wanita.
Namun siapa sangka, dibalik wajahnya yang rupawan dan terlihat karismatik, pria asal India ini sudah menginjak usia 54 tahun.
Rupanya makananmenjadi salah satu rahasia Shah Rukh Khan untuk menjaga penampilannya tetap bugar dan awet muda.
Suami dari gauri Khan ini ternyata makan makanan sehat agar tetap sehat.
Berikut makanan sehat ala Shah Rukh Khan seperti dilansir dari NDTV.
1. Daging rendah lemak
Daging
Shah Rukh Khan tidak memiliki tips khusus untuk diet.
Ia juga menambahkan sering melewatkan sarapan.
Namun, ia selalu makan protein khususnya daging yang rendah lemak.
Ia makan potongan daging tanpa kulitnya.
2. Putih telur
Putih telur untuk pore pack alami
Shah Rukh Khan sadar akan protein dan karbohidrat yang harus dikonsumsi.
Putih telur adalah salah satu cara tersehat untuk memuat protein, karena mereka juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin penting.
3. Jus buah
Jus buah termasuk makanan yang harus dihindari selama musim hujan
Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.
Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan
Cara lain Shah Rukh Khan memakan protein adalah dengan mengkonsumsi legum.
Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.
5. Sayuran
Dari Tomat hingga Wortel, Berikut 6 Sayuran yang Sebaiknya Dimasak dan Jangan Dimakan Mentah
Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.
Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judulSelalu Terlihat Muda, Shah Rukh Khan Punya 5 Makanan Favorit, Apa Aja?