Gridhype.id- Mudah lelah dan sering kehilangan fokus saat bekerja di kantor, menandakan jika kamu sedang dilanda stres.
Beban pekerjaan yang menumpuk hingga lembur setiap malam menjadi salah satu faktor yang bisa membuat tubuh dan pikiran kita menjadi stres.
Jika tidak segera diatasi, stres akan naik level ke tingkat depresi.
Tanaman Hias
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Norwegian University of Life Science and Uppsala University, Swedia.
Menurut kepala tim peneliti, Tina Bringslimark dari Norwegian University, penelitian yang dilakukan melibatkan 385 pekerja sebagai responden.
Jumlah pekerja yang absen dari pekerjaan karena sakit dipelajari dan diamati.
Mereka kemudian bertanya berapa banyak tanaman yang mereka lihat di meja kerja.
Desk with Plants
Menurut Bringslimark, tanah untuk tanaman mudah memiliki sebuah volatile, organisme yang memliki efek terhadap kesehatan.
“Secara psikologis, melihat tanaman atau pohon berefek menyegarkan,” kata Bringslimark, seperti dikutip Daily Mail
Sementara menurut sebuah penelitian oleh Washington State University, tanaman di kantor sangat membantu, terutama bagi pekerja kantor yang tidak menghadap jendela.
Dalam penelitian ini, para pekerja yang bekerja di kantor dengan tanaman juga lebih produktif dan lebih cepat bereaksi.
Mereka juga tidak cepat stres dan memiliki tekanan darah lebih rendah.
Ini membuktikan tanaman dapat mengurangi tingkat stres, demikian menurut Virginia Lohr.
(*)
Artikel ini telah tayang di Idea Online dengan judul, Penelitian Buktikan Benda Ini Bisa Hilangkan Stres dan Kurangi Lelah, Yuk Siapkan di Ruang Kerjamu!